Кисловодск – знаменитый курорт, в котором одним из направлений оздоровления является лечебная ходьба или «оздоровление местностью». Уникальное географическое расположение Кисловодского парка делает это место уникальным. Кисловодский воздух имеет высокую степень насыщения аэронами и фитонцидами. Кроме оздоровительных прогулок пешком, тут регулярно тренируются и проходят реабилитацию спортсмены: бегуны, борцы, плавцы и многие другие.
Терренкурные дорожки имеют различную степень сложности. Лечение терренкурами назначают при сердечно-сосудистых болезнях, заболеваниях органов дыхания, пищеварения, нарушениях функций обмена веществ, а также для реабилитации.
На сегодняшний день в Кисловодске присутствует 6 различных маршрутов, дальность которых варьируется от 1700 до 6000 метров.
Чаще всего прогулки по маршрутам проходят в медленном или среднем темпе. Кроме того, необходимо постоянно контролировать дыхание. После прогулок рекомендуется отдохнуть час или два.
Дальнейшие прогулки обычно осуществляют по принципу прогрессии нагрузок, равномерно увеличивая ее изо дня в день. Консультация с врачом и лечащим специалистом обязательна.
